Tag verarbeiten, kann nicht abschalten

Liebe Eltern, kennen Sie das auch? Der Tag war voller Abenteuer, neuer Eindrücke und vielleicht auch kleiner Herausforderungen. Ihr vierjähriger Schatz ist müde, aber die kleinen Gedanken wollen einfach nicht zur Ruhe kommen. Das Bett ist da, die Augen fallen fast zu, und doch kreisen die Erlebnisse noch im Kopf, sodass das Abschalten schwerfällt und die gewünschte Einschlafhilfe für 4 Jahre, wenn das Kind den Tag verarbeiten muss und nicht abschalten kann, unerreichbar scheint.

Es ist ganz natürlich, dass so viele Erlebnisse erst einmal einen Platz finden müssen. Das kleine Gehirn arbeitet auf Hochtouren, um alles zu sortieren und zu verarbeiten. Manchmal fühlt es sich an, als würde ein kleiner Film im Kopf immer wieder abgespielt, und die Lautstärke lässt sich nicht einfach herunterregeln. Das ist ein Zeichen dafür, wie viel Ihr Kind am Tag gelernt und erfahren hat – und gleichzeitig eine echte Herausforderung für den ruhigen Schlaf.

Für diese besonderen Momente, wenn alles zu schnell und zu laut war, haben wir im Kindernachtzoo eine ganz besondere Freundin: Chantalle Schildalla. Sie ist eine weise und sehr gemütliche Schildkröte, deren Panzer in den schönsten Lila-Tönen der Galaxis leuchtet. Chantalle weiß genau, wie sich das anfühlt, wenn der Tag über einen hinwegbraust. Mit ihrer sanften Art hilft sie Ihrem Kind, das Tempo zu drosseln und die Welt wieder ruhiger zu erleben. Sie flüstert Ihrem kleinen Schatz zu: „Morgen nimmst du dir Zeit und siehst mehr vom Weg.“

Chantalle hat uns auch eine wundervolle Methode verraten, die Ihrem Kind hilft, all die Tageseindrücke sanft zu verstauen. Stellen Sie sich vor, Ihr Kind hat einen kleinen, unsichtbaren Rucksack auf dem Rücken. Gemeinsam können Sie nun alle Erlebnisse des Tages in diesen Rucksack packen. War da eine spannende Geschichte im Kindergarten? Ab damit in den Rucksack. Ein lustiges Spiel auf dem Spielplatz? Hinein damit! Vielleicht gab es auch einen kleinen Moment, der nicht ganz so schön war – auch der darf sanft in den Rucksack gelegt werden. So wird jedes Gefühl, jedes Bild des Tages behutsam verstaut.

Wenn der Rucksack dann voll ist, darf er bis zum nächsten Morgen ganz vorsichtig neben dem Bett abgestellt werden. Chantalle Schildalla passt darauf auf, während Ihr Kind ruhig schläft. So kann Ihr Schatz mit einem Gefühl der Ordnung und Geborgenheit in den Schlaf gleiten, wissend, dass alle Abenteuer gut aufgehoben sind und morgen ein neuer, ruhigerer Tag beginnt.