Angst vor der Schule am nächsten Tag

Liebe Eltern, kennen Sie das Gefühl, wenn Ihr Schulkind abends im Bett liegt und die Gedanken an den nächsten Schultag plötzlich riesengroß werden? Es ist ganz natürlich, dass in diesem Alter, wenn die Anforderungen steigen und die Welt immer komplexer wird, manchmal Ängste und Sorgen auftauchen, die den Schlaf rauben können. Das Herz pocht schneller, der Kopf ist voller Fragen und auf einmal scheint der morgige Tag eine unüberwindbare Hürde zu sein.

Diese Sorgen sind oft der Versuch des Gehirns, sich auf mögliche Herausforderungen vorzubereiten. Doch im Dunkeln der Nacht wirken sie manchmal viel größer und bedrohlicher, als sie es am helllichten Tag tatsächlich sind. Es ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Kind sich mit neuen Situationen auseinandersetzt und das ist ein wichtiger Teil des Erwachsenwerdens. Wir möchten Ihnen und Ihrem Kind dabei helfen, diese Momente zu meistern und wieder ruhig in den Schlaf zu finden.

In solchen Nächten kommt unsere liebe Chantalle Schildalla gerne zu Besuch. Sie ist eine ganz besondere Schildkröte aus dem Kindernachtzoo, deren leuchtender Panzer in sanften Violett-Tönen schimmert. Chantalle weiß genau, wie es sich anfühlt, wenn die Welt zu schnell und zu laut wird und man sich am liebsten in seinen schützenden Panzer zurückziehen möchte. Sie ist eine Meisterin darin, Ruhe zu finden und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Mit ihrer sanften Art erinnert sie dein Kind daran, dass es nicht immer schnell gehen muss und dass jeder Schritt, auch der kleinste, wichtig ist.

Chantalle flüstert deinem Kind zu: "Morgen nimmst du dir Zeit und siehst mehr vom Weg." Sie möchte deinem Kind zeigen, dass es in seinem eigenen Tempo gehen darf, dass es die kleinen Details am Wegesrand entdecken kann und dass der morgige Schultag nicht als Wettrennen, sondern als eine spannende Reise betrachtet werden kann. Und damit die Sorgen von heute Nacht nicht den Schlaf rauben, hat Chantalle einen ganz besonderen Tipp dabei, eine wunderbare Einschlafhilfe für Schulkinder, die sich mit der Angst vor der Schule am nächsten Tag plagen.

Stellen Sie sich gemeinsam mit Ihrem Kind vor, wie eine kleine Sorgen-Box aussieht. Bevor dein Kind schlafen geht, kann es seine Sorgen auf einen kleinen Zettel schreiben oder malen. Dann wird dieser Zettel sorgfältig gefaltet und in die imaginäre Sorgen-Box gelegt. Dein Kind weiß dann: "Diese Sorge ist jetzt gut aufgehoben. Ich darf sie morgen früh wieder herausholen und mich dann damit beschäftigen, aber heute Nacht habe ich frei von ihr." So kann die Angst vor der Schule am nächsten Tag für die Nacht beiseitegelegt werden.

Mit Chantalle an der Seite und der kleinen Sorgen-Box gibt es einen festen Ort für die Sorgen – und das Bett darf wieder ein Ort des Ankommens werden. Morgen ist Zeit, die Sorgen-Zettel in Ruhe wieder anzuschauen.